Adopter de saines habitudes de mieux-être et être conscient des enjeux et des risques présents dans la société sont essentiels pour développer la confiance et favoriser la sécurité dans la vie de chacun, particulièrement chez les jeunes. Dans une société en constante évolution, il est facile de se sentir dépassé ou impuissant face aux nombreux facteurs de stress qui influencent le bien-être global.

Dans ce livret, vous trouverez une trousse de ressources organisée par thème afin de soutenir votre mieux-être. Accédez-y ci-dessous !

Bienvenue à Jeunes Voix du Québec, le balado où la nouvelle génération prend la parole et s’exprime haut et fort. Animé par des jeunes, pour les jeunes, cet espace est le tien : découvre des récits authentiques, des idées audacieuses et des conversations sincères sur ce que signifie grandir en tant que jeune anglophone au Québec.

Qu’il s’agisse d’identité, de culture, de santé mentale, de vie scolaire ou d’enjeux sociaux, aucun sujet n’est mis de côté. Que tu aies envie de te reconnaître, de réfléchir ou de t’inspirer, chaque épisode t’offre une perspective nouvelle, directement tirée des voix qui comptent le plus : les vôtres.

Écoute, exprime-toi, et fais entendre ta voix! C’est ton histoire, toi aussi.

Un groupe de mieux-être pour les jeunes, dirigé par des jeunes.

As-tu entre 16 et 26 ans? Tu cherches un espace sécuritaire et bienveillant pour te connecter aux autres, partager et évoluer? Unsinkable Les jeunes est un groupe de soutien par les pairs de 12 semaines, offert en personne ou en ligne, qui te permet d’échanger sur les défis de la vie, de renforcer ta résilience et d’explorer de nouvelles stratégies d’adaptation.

À quoi t’attendre :

• Discussions sans jugement, animées par des pairs
• Rencontres hebdomadaires tous les mercredis, de 16h30 à 18h00 (pas de rencontres les jours fériés)
• Participe en ligne ou viens nous voir en personne à notre espace communautaire
• Un environnement bienveillant, encadré par des professionnel·les

À qui s’adresse ce groupe? À toute personne de 16 à 26 ans souhaitant se connecter aux autres, partager ses expériences et grandir dans un cadre sécuritaire. Rejoins-nous en personne à notre espace communautaire ou en ligne!